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Material para hacer ejercicio en casa (1165 productos)

KT Tape
Kttape
Unisex

Cintas Kt Pro Fastpack Blue

KT PRO FP-BLU
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KT Tape Pro Fastpack Blue alivia el dolor y brinda soporte duradero en entrenamientos intensos. Resistente al agua y diseñado para condiciones extremas.
KT Tape
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Unisex

Cintas Kt Pro Fastpack Black

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KT Tape Pro Fastpack Black ofrece alivio del dolor y soporte duradero en entrenamientos, resistente al agua y condiciones extremas. Ideal para deportistas.
KT Tape
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Unisex

Cintas Kt Pro Fastpack Beige

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Alivia el dolor y sujeta donde más lo necesitas con KT Tape Pro Fastpack Beige. Resistente al agua y al sudor, ideal para entrenamientos intensos.
Kappa
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Unisex

Bolsa de deporte Fitness Kappa Garcisio Trolley Negro

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Descubre la Bolsa de Deporte Fitness Kappa Garcisio Trolley Black. Con correa ajustable, compartimento principal y bolsillos laterales, es ideal para el gy
Multi gym trainer de Fitness Atipick
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Atipick
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Unisex

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Multi gym trainer Atipick en color negro ideal para realizar ejercicios en puerta.
Tubo de Fitness Atipick MEDIO con funda nylon, 160cm
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Atipick
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Tubo de Fitness Atipick MEDIO con funda nylon, 160cm

FIT20105M
33,75 € 23,99 €
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Tubo de resistencia Atipick Medio 160 cm en color verde y negro con funda de nylon ideal para ejercicios de Fitness.
Tobillera de Fitness adidas Ankle Support Negro/Gris
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adidas
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Unisex

Tobillera de Fitness adidas Ankle Support Negro/Gris

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16,99 € 12,00 €
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Descubre la tobillera de fitness Adidas Ankle Support en negro y gris. Ofrece soporte ergonómico, transpirable y elástico, sin limitar tu movimiento.
Under Armour
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3Pk Ns Blanco

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14,00 € 9,99 €
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3Pk. Material duradero que capilariza el sudor, secado rápido y ajuste cómodo. Paneles de malla para
Calcetines Spuqs Coolmax Cushion White
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Spuqs
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Calcetines Spuqs Coolmax Cushion White

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Calcetines Spuqs Coolmax Cushion, perfectos para hacer deporte.
Calcetines Spuqs Coolmax Cushion Negro-Rosa
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Calcetines Spuqs Coolmax Cushion Negro-Rosa

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Los calcetines cortos Spuqs Coolmax Cushion, mantienen el pie seco en todo momento.
Calcetines Enforma Peregrino Azul Indigo
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Calcetines Enforma Peregrino Azul Indigo

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Calcetines Enforma Peregrino Azul Índigo: anti ampollas, cómodos y transpirables. Ideales para el Camino de Santiago, con propiedades regenerativas.
Llavero Sportswear Nike Lanyard
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Llavero Sportswear Nike Lanyard

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14,00 € 9,90 €
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Cordón de Llaves Nike Lanyard de color amarillo, con hebilla y la anilla de metal.
Under Armour
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Unisex

Calcetines de Fitness Under Armour Performance Tech 3Pk Low Gris

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12,00 € 8,50 €
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Tech 3Pk Low Gris. Material resistente y que capilariza el sudor. Nuevo diseño Locked-In Fit para un ajuste
Mochila saco Munich Premium Gums
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MUNICH
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Mochila saco Munich Premium Gums

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Consigue la mochila saco Munich Premium Gums en MUNICH. Ideal para llevar al gym. Calidad garantizada al mejor precio. ¡Compra la tuya ya!
Faja MC David Back Support Black
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Unisex

Faja MC David Back Support Black

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69,95 € 50,60 €
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Alivia el dolor de espalda con la faja McDavid 495R-BK. Diseño de alta calidad para un ajuste cómodo y soporte eficaz. Ideal para lesiones y recuperación.
Cintas Kt Recovery Massage Ball Hot/Cold
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KT Tape
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Unisex

Cintas Kt Recovery Massage Ball Hot/Cold

KT REC MB-SC
44,95 € 32,49 €
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KT Tape combina terapia de calor y frío para aliviar el dolor muscular. Su diseño ergonómico y portátil facilita la recuperación y mejora la flexibilidad.
Bolsa de deporte Mediana Reebok UBF Grip Black
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Reebok
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Bolsa de deporte Mediana Reebok UBF Grip Black

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40,00 € 28,69 €
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Bolsa de deporte Reebok UBF Grip de color negro unisex con tamaño mediano.
Nathan
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Cinturón de Running Nathan The Zipster Adjustable Fit 2.0 Negro

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29,95 € 21,56 €
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Cinturón de running Nathan The Zipster 2.0 en negro, ajustable y cómodo. Ideal para runners, con espacio para essentials. ¡Corre sin preocupaciones!
Loop Band Fit 10kg. Banda de resistencia media
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Murtra
Unisex

Loop Band Fit 10kg. Banda de resistencia media

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25,00 € 17,99 €
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Loop Band Fit de 10kg de resistencia es perfecta para trabajar todos los músculos.
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Compressport
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Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Negro/Blanco

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Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Negro/Blanco. Prevención de ampollas, tecnología antideslizante y transpirabilidad excepcional. ¡Corre
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Compressport
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Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Blanco/Negro

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Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Blanco/Negro. Diseñados para una experiencia de running fresca y cómoda. Mayor concentración de hilo P
Nike
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Lanyard Nike Jordan Premium Lanyard Printed Reversible

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22,00 € 15,95 €
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Estos complementos de Nike-Converse son perfectos para un look casual. Están hechos de material negro y tienen una pinza de langosta. Viene en una talla ún
Brooks
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Unisex

Calcetines de Running Brooks Run-In No Show 3-Pack Black

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Calcetines de Running Brooks Run-In No Show 3-Pack Black. Ajuste listo para correr, transpirables y con amortiguación específica. Se venden en paquete de 3
Botella de Running Nathan Extended Straw 2 Pack Clear
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Nathan
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Unisex

Botella de Running Nathan Extended Straw 2 Pack Clear

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Compra la botella de running Nathan Extended Straw 2 Pack Clear. Ideal para deportistas, ofrece comodidad y funcionalidad en cada carrera. ¡Hidratación gar
compressport
Compressport
Unisex

Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Core Rojo/Blanco

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¡Cinta de pelo para running Compressport On/Off Core en Rojo/Blanco! Mantén tu cabeza abrigada y seca con tecnología termorreguladora y ajuste ergonómico.
Nike
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Lanyard Nike Premium Lanyard Negro

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18,00 € 12,99 €
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Lanyard Nike Premium Negro con Swoosh blanco. Complemento de calidad de NIKE - CONVERSE. Ideal para llevar tus llaves o identificación con estilo.
Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb
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adidas
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb

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Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb en tejido liso 100% poliéster reciclado. Con ala precurvada y correa trasera ajustable. Color negro.
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Compressport
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Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Blanco/Negro

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Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Blanco/Negro. Más ancha y con tejido apretado en las orejas para calidez y confort. Tecnología On/Off para ter
Under Armour
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Mid Negro

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16,00 € 11,49 €
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Los Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Mid Negro garantizan comodidad y ajuste, con material que capilariza el sudor y amortiguación
Under Armour
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Qtr Blanco

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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Qtr Blanco para un ajuste firme y cómodo. Con material que capilariza el sudor y amortiguación niv
KT Tape
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Cintas KT Original Tape Precut (20 x 25cm) 5 Meters Blue

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14,95 € 10,80 €
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Descubre KT TAPE, la cinta atlética que alivia el dolor muscular y mejora tu rendimiento. Pre-cortada, fácil de usar y perfecta para lesiones deportivas.
KT Tape
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Cintas KT Original Tape Precut (20 X 25cm) 5 Meters Beige

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KT Tape Original, cinta precortada de 5 m en color beige. Alta calidad, transpirable y flexible, ideal para aliviar el dolor y soportar tus movimientos.
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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip rosa

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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip de color rosa. Brinda unas gomas de silicona para colocar tus bastones.
Rodillera MC David Knee Sleeve Negro
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Rodillera MC David Knee Sleeve Negro

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La rodillera MC David Knee Sleeve Negro brinda apoyo para aliviar el dolor y promover la curación de múltiples afecciones de rodilla. ¡Consíguela ahora!
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Gorra de Running Buff Domus Negro/Coral

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Gorra de Running Buff Domus Negro/Coral ideal para deporte y uso diario. Transpirable, ligera, ajustable y con protección solar UPF 50. ¡Combina estilo y r
Pantorrillera Mc David Calf Sleeve Black
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McDavid
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Pantorrillera Mc David Calf Sleeve Black

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Cinta de pelo Nike Jordan Fury Graphic Blanco

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Cinta de pelo Nike Jordan Fury Graphic Blanco con tejido Dri-FIT que expulsa rápidamente la transpiración. Logotipo de JORDAN y talla única. Composición: (
Codera de Fitness adidas Elbow Support (Aeroready) Negro
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Codera de Fitness adidas Elbow Support (Aeroready) Negro

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Descubre el Manguito de Fitness adidas Elbow Support (Aeroready) en negro. Soporte ideal para entrenamientos, transpirable y resistente. ¡Maximiza tu rendi
Tobillera de Fitness adidas Ankle Support (Aeroready) Negro
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Tobillera de Fitness adidas Ankle Support (Aeroready) Negro

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Descubre la Tobillera de Fitness adidas Ankle Support. Diseño ergonómico, transpirable y flexible para soporte y resistencia. Ideal para tus entrenamientos

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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